（通讯员 朱雅婕 摄影 吴仕涵）为切实加强国际学生心理健康教育工作，帮助来华留学生更好地适应跨文化环境、提升心理韧性，近日，国际教育学院正式启动并圆满完成2026年春季学期“连心桥”首批国际学生团体心理辅导系列活动。来自越南、玻利维亚、蒙古、乌兹别克斯坦、厄瓜多尔、加纳等国家的9名国际学生全程参与，活动吸引中国学生主动加入，共同经历了从“破冰相识”到“情绪调适”再到“支持成长”的温暖旅程。
聚焦适应需求，打造心理支持“第一站”
针对学生来华留学存在的语言障碍、文化差异、学业压力等心理支持需求，国际教育学院首次尝试以团体心理辅导的形式，为学生搭建一个安全、包容、互助的心理支持平台，并将品牌命名为“连心桥”（HeartLink Bridge @ ZUEL），寓意“跨越山海，连心为桥”。首次团体辅导共设计三期，每期120分钟，由国际学生辅导员朱雅婕带领，围绕“成长·调适·发展”三个维度递进展开，旨在帮助国际学生建立归属感、提升情绪管理能力、挖掘内外支持资源。
从破冰到成长，在体验中连接
第一期团体辅导以“破冰与锚点：我在中南大的‘文化地图’”为主题，带领学生绘制和分享自己的“跨文化心电图”，共同制订团体契约。从初到的兴奋，到语言障碍带来的低谷，再到交到朋友的喜悦，一张张心电图以相似的波动和产生共鸣的经历，加深了团体成员间的了解和共识。
第二期团体辅导以“情绪的‘红绿灯’：应对压力与冲突”为主题，引导学生识别近一周的真实情绪感受，并通过“情绪卧底”游戏加深对不同情绪的理解。在手工环节，每位成员制作了属于自己的“情绪杯”，并学习了“3-3-6”呼吸法、“5-4-3-2-1”接地法以及“情绪暂停三句话”三种简单实用的调节技巧。
第三期团体辅导以“从适应到成长：绘制我的社会支持网络”为主题，成员们完成MBTI测试并解读分享自己的人格特征与职业方向，结合自己的内在优势和外部支持绘制“百宝箱”和“支持树”。最后，在“接力祝福”中，大家手握寄语明信片和礼物为三期活动画上温暖句号。
“连心桥”首批团体辅导成员通过连续三周的活动，在情绪识别与调适能力上显著提升，通过MBTI性格探索更清晰地认识自我与职业方向，团体内的信任与互助更成为彼此来华留学的温暖依靠。未来，国际教育学院将持续推进“连心桥”品牌建设，每学期常态化开展心理团体辅导，并拓展职业探索、朋辈互助等系列活动，构建更加完善的心理健康与成长发展支持体系，让国际学生们在中南大坚定前行的信心和力量。
